hogehoge

継続運動。

こんばんわタツヒコです。

今日はまた、先週と同じでフィットネスクラブに行って参りました。

メニューは前回と一緒で若干強度と時間をupしたくらいです。

あ、因みに、前回なんて表現して良いか分からなかった機械はcrosstrainer （lifefitness）と言うらしいですよ。ええ、ちゃんとラベル読んできました。

しかしまあ、アレですよね。

有酸素運動なんて、ぶっちゃけた話、チャリでその辺をプラプラしていればいいわけで、結構無駄金使ってますね、私。

やっぱり、フィットネスクラブはスタジオでエアロビとか、マッシーンで筋トレとかそんなんが良いんだろうなあ、と思いつつ帰って参りました。

今日は、前回より運動強度が上がってるので、既に筋肉痛です←それはそれでどうかと思うぞ。

さて、前回もやった体重計測ですが、0.2kg増加……

やっぱりだめだ……