hogehoge

食事詳細。

こんばんわタツヒコです。

運動しても痩せないわけで。

実際の所は、昨日の運動、1000kCalくらいしか消費していませんから、重さに直すと110g程度の脂肪燃焼と言うことでそりゃワカランわけです。

と、言うわけで今日からまた食事制限です。

昼食は、取り敢えず、コンビニへ。

一応高脂肪なモノは避けるという名目上、ほとんどのパン類はだめなんですよね。クリーム系・チーズ系・惣菜系、どれも大体油を使って作られてるんですよねえ。仕方なく手にしたモノは、アンパン。数少ない非油系パン。しかし、糖類たくさん。細かいことを気にしちゃだめです。さすがにアンパン１個つーわけにもいかないので、他にも探したら……発見ですよ。ちーかま。結構高蛋白低脂肪なんですよ。しばらくローテーションに入れよう……いや、貧粗な食生活だ。

そして夜。

昼食後、ちょっぴり外出して（立ち読み＠本屋）、おハイソな某紀伊国屋で夕食を購入、と相成りました。

某紀伊国屋とか、某成城石井とかに行くと何となく普段買わないものを買ってしまうじゃないですか。

低カロリー、低カロリー、と思いながら店内を回りまして、購入物は、ドイツのパン（シュバルトバルトと書いてありました）と、カッテージチーズ。ドイツのパンを常食される方はおわかりでしょうが、日本で買うと結構なお値段になります。ただ、結構量はあるんですけどね。

まあ、なんて言うんでしょうか。

夕食にドイツのパンとカッテージって、小ジャレてると言うより明らかに、中世の貧しいヨーロッパの農民風ですよね。

しかしカッテージも量が増えるとゲンナリですわ。くどくて。

とにかく今日は、低カロリー系食材を２種類も見つけて今後のレパートリーも若干増えるというものです。いや、確かに大の大人がメインに据える食事でないことくらいは把握してますが。